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10x Melchseefrutt Challenge 2023

10x Melchseefrutt Challenge 2023

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Der 10xStanserhorn Challenge ist abgeschlossen. Das Stanserhorn ist ein großartiger Start, da es die Möglichkeit bietet, die Strecke mit der Bahn/Seilbahn abzukürzen, und es gibt verschiedene Wege mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad.

Die nächste oder andere Herausforderung ist der 10xMelchseefrutt, 7km und 850 Hm. mit Start in Stockalp und Ziel in Melchsee-Frutt entlang der alten Straße. Der offizielle Wanderweg hat weniger Höhenunterschied und weniger Kilometer, bietet jedoch keine Abkürzungsmöglichkeiten. Die Aussicht ist zwar nicht so atemberaubend wie am Stanserhorn, aber dennoch wunderschön, da man fernab vom Verkehr ist. Das Abonnement für die Rückfahrt ist günstiger. Die Vorteile wie mentale Stärke, körperliche Fitness, Zufriedenheit und möglicherweise Gewichtsverlust bleiben die gleichen. Um teilzunehmen, verwende den Hashtag #10xmelchseefrutt23, wie beim Stanserhorn Challenge.

Es gibt Möglichkeiten sich beim Alte Bergstation zu duschen.

Ich wünsche dir fantastische Wanderungen oder Bergläufe im Herzen der Schweiz!

Genieße die Natur und viel Erfolg bei deinen Abenteuern!

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10x Stanserhorn Challenge 2023

10x Stanserhorn Challenge 2023

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Bereit für eine Herausforderung? Ich möchte dich dazu motivieren, beim „10x Stanserhorn“ Challenge mitzumachen.

Um langsam in die Challenge einzusteigen, musst du zunächst das Restaurant am Stanserhorn erreichen. Du legst mindestens ein Drittel der Strecke zu Fuß zurück, insgesamt 11 km und 1400 Höhenmeter. Es gibt auch steilere und schnellere Varianten sowie Möglichkeiten, mit der Bahn oder der Seilbahn abzukürzen.

Du kannst die Strecke zu Fuß, beim Nordic Walking, beim Laufen starten – entweder von Stans aus oder nach der ersten oder zweiten Bahn-/Seilbahnstation.

Um teilzunehmen, geh einfach hin, mache ein Foto und poste es auf Instagram, Twitter, Facebook oder sende es an Firsport. Verwende den Hashtag #10stanserhorn23 und markiere @verodurrer. Um die Challenge zu meistern, musst du dies 10-mal während der Saison 2023 tun.

Es steht eine Karte zum Ausdrucken zur Verfügung, auf der du das Datum, die gewählte Route und die benötigte Zeit eintragen kannst.

Der Preis? Das Ticket für die Rückfahrt oder noch besser, die Saisonkarte (240 CHF), die für 10 Fahrten günstiger ist. Als Erinnerung erhältst du die Karte mit deinen Ergebnissen (die du nach jeder Bergfahrt protokollierst). Vielleicht hast du sogar die Chance, dabei ein paar Kilos zu verlieren, tolle Fotos zu machen oder schöne Erinnerungen zu sammeln. Du wirst die Zufriedenheit spüren, ein Ziel erreicht zu haben, deine mentale Stärke und körperliche Fitness verbessert zu haben.

Es gibt Möglichkeiten sich beim Restaurant zu duschen und verpflegen.

Bist du nun motiviert genug, um teilzunehmen? Dann schnüre deine Schuhe, nimm deinen Rucksack und los geht’s!

Viel Erfolg und genieße die Herausforderung!

 

 

 

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FitSport Weekend d’entraînement Avril 2021

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Weekend d’entraînement Printemps 2021   vendredi 09. Au dimanche 11. April 2021

L’organisation sera au cœur de la suisse Suivant les réglementations COVID et la météo entre Sarnen-Kerns-Kägiswil dans le canton d’Obwald.

Au Programme : (se déroulera en extérieur, prendre des habits adaptés à la météo)

  • Technique de course, analyse de course, école de course et Exercices adapter.
  • Jogging et entraînement intervalle avec explication de la science de l’entraînement.
  • Condition physique, stabilisation des pieds-jambes jusqu’au circuit de force général.
  • Informations & échanges autour de la planification de l’entraînement (du plan annuel jusqu’au plan hebdomadaire) ainsi que des questions/réponses.

Prix : 15.-CHF / demi-journée (Pour l’organisation et le matériel), Vous pouvez également participer à une demi-journée individuelle. L’Hôtel, les repas et ravitaillements sont à votre charge.

Pour les membres de l’équipe « FitSport » et « SwissMountainRunning-Juniores » gratuit.

Suivant les réglementations COVID participations limitées

Plus d’infos ICI 

Inscription définitive ICI

FitSport Trainingstage April 2021 DE

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Frühlings Trainingsweekend 2021        Vom Freitag 09. Bis Sonntag 11. April 2021

Es findet im Herzen der Schweiz statt. Je nach COVID / Wetter Lage Sarnen-Kerns-Kägiswil in Obwalden.

Im Programm: (wir sind hauptsächlich draussen, Wetter angepasste Bekleidung achten)

  • Lauftechnik, Laufstyle Analyse, Laufschule und Technik Training.
  • Gemeinsame Jogging und Intervall Training mit Erklärung aus der Trainingswissenschaft.
  • Konditionstraining, von Füsse/Beine Stabilisation bis Ganzkörper Circuit.
  • Informationen & Austausch über Trainingsplanung (Jahres bis Wochen Planung) sowie Frage/Antwort

Kosten:

15.-CHF / Halbtag (Für Organisation & Material), ihr könnt auch an Einzel Halbtag teilnehmen.

Hotel Übernachtung, Verpflegung und Zwischen Verpflegung ist eigene Sache.

Für „FitSport“ Mitglieder  & „SwissMountainRunning-Juniores“  kostenlos.                

Je nach COVID Lage -> Teilnahme begrenzt!  

Weitere Infos HIER

Definitiv Anmeldung inkl Rechnung HIER   

2019  Team FitSport

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2019 war ein besonderes Jahr für die Triathleten des Teams FitSport-Obwalden. Im März erreichten drei Triathleten die Qualifikation zur Teilnahme an der Sprint-Triathlon-Weltmeisterschaft in Lausanne. Des Weiteren wurde der Gigathlon vom 28.06. – 30.06.2019 erstmals mit Start und Ziel in Sarnenausgetragen. Viele Athleten aus dem Nachwuchs und Aktive aus unserem Verein nahmen an diesem Heim-Event teil.

TRIATHLON WM  -Lausanne

In Lausanne fand das ITU World Triathlon Grand Final 2019 statt. Das war der sportliche Höhepunkt für drei unserer Mitglieder. Anstatt die Sommerferien zu geniessen, trainierten sie konsequent weiter, um in der Kategorie Sprint Triathlon bei der Age Group-Weltmeisterschaft teilnehmen zu können. An den zwei Tagen, vom 30.08. – 01.09.2019, konnten mit der Familie, den Betreuern und beiherrlichem Wetter die tolle Stimmung am Streckenrand und wunderbare Erinnerungen sowie eine grosse Motivation für die Zukunft mitgenommen werden.Herzliche Gratulation an Michelle, Samuel und Vero für die Qualifikation und der erfolgreichen Teilnahme an der Sprint Triathlon WM 2019.

GIGATHLON

Ende Juni, nach fast 40 Wochen Training, stand der Startschuss zum Gigathlons endlich bevor. Juan und Vero als Einzelstarter mit Support von Roger und Sandra, sowie fünf weitere Team FitSportler unter der Leitung unseres Schwimm-Coaches Stefan Meyer waren am Start. Nach vier Disziplinen (90 km Rennvelo, 2 km Schwimmen, 20 km Inlineskaten, 2 km Schwimmen und 25km Trailrunning) sind Juan und Vero vorsorglichen aus gesundheitlichen Gründen aus dem Rennen ausgestiegen. Vero konnte am Sonntag noch die letzte Strecke absolvieren und konnte so als Einzelstarterin das Team unterstützen. Das Team of Five «Team FitSport», unter der Leitung von Stefan Meyer, erreichte einen hervorragenden 30. Rang.