Weekend d’entraînement Printemps 2021 vendredi 09. Au dimanche 11. April 2021
L’organisation sera au cœur de la suisse Suivant les réglementations COVID et la météo entre Sarnen-Kerns-Kägiswil dans le canton d’Obwald.
Au Programme : (se déroulera en extérieur, prendre des habits adaptés à la météo)
- Technique de course, analyse de course, école de course et Exercices adapter.
- Jogging et entraînement intervalle avec explication de la science de l’entraînement.
- Condition physique, stabilisation des pieds-jambes jusqu’au circuit de force général.
- Informations & échanges autour de la planification de l’entraînement (du plan annuel jusqu’au plan hebdomadaire) ainsi que des questions/réponses.
Prix : 15.-CHF / demi-journée (Pour l’organisation et le matériel), Vous pouvez également participer à une demi-journée individuelle. L’Hôtel, les repas et ravitaillements sont à votre charge.
Pour les membres de l’équipe « FitSport » et « SwissMountainRunning-Juniores » gratuit.
Suivant les réglementations COVID participations limitées