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Langes Joggen Schadet Darm

Langes Joggen Schadet Darm

Laufeinheiten die länger als 120 Minuten dauern, führen laut australischen Forschern zu Schäden am Darm und zu einer gestörten
Verdauung. Konkret zeigte ihre Sammelstudie, dass intensives, langes Training die Durchlässigkeit
des Darms und die Rate mikroskopischer Verletzungen erhöht.
Die Folgen sind besonders häufig bei Ultramarathon Teilnehmern zu sehen:
Sie leiden oft unter Übelkeit und Durchfall.
Der Grund: Bei Verletzung im Darm kommt es einem Austausch unter anderem
von bakteriellen Toxinen, die auch bei Blutvergiftungen eine Rolle spielen

09.06.2016/20min    

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