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Training

Eine Voranmeldung ist erwünscht ! 

 

 (via SMS:  Nummer siehe weiter unten)

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Training:

FitSport Training Kids und U12

  • Lauftraining Montag 18.00-19.00, Sarnen Seefeld, Vorbereitung Cross- Saison, Laufschule und Kurz-Intervall für alle crossteilnehmenden Kids. Michèle und Vero
  • Lauftraining Freitag 16.00-17.00, Dossenhalle Kerns und Ausdauerspiel für Kids. Leitung Kids Team (Karin, Tania, Vero)

FitSport Training U14 & ESA

  • Lauftraining Montag 18.30- 20.00, Sarnen Seefeld, Laufschule und Intervall Training mit Gianni, Sandra & Vero
  • Kondition Training, Mittwoch 18.30-20.00, Dossenhalle Kerns mit Véro & Bernadette

Triathlon FitSport–OW   Kids-Triathlon

  • Lauftraining Montag 18.00-19.00, Sarnen. Vorbereitung Cross- Saison Laufschule und Kurz Intervall für alle Cross teilnehmenden Kids. Michèle und Vero
  • Schwimmtraining Dienstag, Kerns. Anmeldung und Infos bei Michèle, Leitung Kathrin (Bis zum 22. November jeweils um 17.00 Uhr, Hallenbad Kerns. Danach gemäss Info auf dem Chat. Am 1. November kein Schwimmtraining!)
  • Lauftraining Freitag 16.00-17.00 Dossenhalle Kerns und Ausdauerspiel für Kids Leitung Kids Team (Karin, Tania, Vero)

Triathlon FitSport–OW ab 14 & ESA

  • Schwimmtraining findet Montag bei der Schwimmbad Allmend, Anmeldung und Infos direkt bei Stefan Meyer
  • Kondition Training, Mittwoch 18.30-20.00, Dossenhalle Kerns mit Véro & Bernadette

FitSport Kin-Ball Kerns

  • Team Training Dienstag ab 19.00 Alte Turnhalle Kerns. Anmeldung und Infos direkt bei Richi Eichenberger

FitSport Lauftreffs

Anfängerinnen Dienstag 9.00 Seefeld Sarnen, Anmeldung und Infos direkt bei Michèle

Fortgeschrittene Dienstag und Donnerstag ab 8.00 Kerns Anmeldung und Infos direkt bei Elsbeth.

 

  •  Montag ESA Läufer:                                                  Vero     Infos 079 405 3760
  • Montag Triathlon für Kids:                                          Michèle   079 814 9656 und Vero
  • Freitag  Kids  5-10 Jahre alt:                                      Karin   Infos 079 750 6049 und Tania
  • Berglauf Intervall-Training:                                         Vero      Infos 079 405 3760
  • Laufgruppe für fortgeschrittenen Di und Do Kerns:    Elsbeth    079 358 9552
  • Kin-Ball Dienstagabend                                              Richi        079 683 4946
  • Laufgruppe für Anfänger Dienstag Sarnen:               Michèle   079 814 9656
  • Freitag J&S ab 10 Jahre alt:                                       Vero     Infos 079 405 3760
  • Mittwoch Konditraining:                                               Vero     Infos 079 405 3760 und Bernadette
  • Montag Triathlon ab 14 und ESA:                               Stefan Infos 079 302 6589
  • Montag Training Nachwuchs:                                     Gianni Infos 079 400 1155 und Sandra

News

  • Weihnachtsabschluss unsere letzte Training 2016 wird Mittwoch 21.12.2016 ab 20:00 in der Dossenhalle Kerns stattfinden. Alle sind für ein Kin-Ball Weihnacht Spiel im Dossenhalle herzlich eingeladen, Infos folgen noch.

Datum:

  • Montag 19.12. Kids Triathlon Training in Sarnen ist abgesagt.
  • Mittwoch 21.12 20:00 Abschluss Training wir treffen uns in der Halle für ein Kin-Ball Spiel.
  • Samstag 02.01.2017 Kerns ehrt und Neujahre Apero (Gemeinde Kerns)
  • Cross Affoltern ABGESAGT !!08.01.2017
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TEAM FITSPORT   Vorstände und Adresse

Kontakt FitSport Kerns by Swiss-athletics :  

Co-Präsidium    Tania Durrer 078 820 3825, Karin Furger 079 750 6049  ->  vorstand@fisport.ch

Kassier                Elsbeth Borer 079 358 9552  -> kassier@fitsport.ch

Beisitzerin           Christine Durrer 079 211 8317

Training               Véronique Durrer 079 405 3760  -> training@fitsport.ch

Information         info@fitsport.ch

Anmeldung         kontakt@fitsport.ch

Sponsoring        sponsoring@fitsport.ch

Newletter             newletter@fitsport.ch

Resultat               resultat@fitsport.ch

Bekleidung         bekleidung@fitsport.ch

Kernser Cross   OKCross@fitsport.ch

Kin-Ball               kin-ball@fitsport.ch

 

*Jahres Beitrag Team Obwalden 30.- für Alle Mitglieder (Lauf, Trail, Triathlon, Kin-ball)

 

Kontakt FitSport Obwalden by Swiss Triathlon :

Vorstand             Véronique Durrer 079 405 3760, Tania Durrer 078 820 3825 , Sandra von Moos

Kontakt, Infos und Anmeldung  ->  triathlon@fitsport.ch

 

*Jahres Beitrag für Kids und schüler bis U18 ohne Triathlon Lizenz 30.-/Jahre

*Kids U14 mit Swiss Tri Lizenz  90.-/Jahre (inkl 4 RegioCup Startgeld – Bestellung bis ende Februar möglich)

*Schüler U18 mit Swiss Tri Lizenz  150.-/Jahre (inkl. 4 Youth League Startgeld – Bestellung bis Ende Februar möglich)

*Aktive Triathleten ab 18ni   200.- /Jahre ohne Lizenz.  (diverses Vergünstigung bei Triathlon Shop und bei unserem Vereinscoach).

*Aktive Triathleten ab 18ni mit Lizenz  250.- / Jahre (diverses Vergünstigung bei Triathlon Shop und bei unsere Vereinscoach).

 


Unsere aktuellen Vorschläge für  FitSportler:

 

FitSport Cross Cup 2016-2017:

12.11.16 Kernser Cross   http://kernsercross.ch/

08.01.17 ABGESAGT !! Affoltern Cross  ABGESAGT !!

11.02.17 Luzerner Cross http://www.luzernercross.ch/

19.02.17 Innerschweizer Cross Meisterschaft Gettnau

05.03.17 Cross Schweizermeisterschaft in Bern/ Köniz  http://www.steinhoelzlilauf.ch/news/cross-sm2017.htm

19.03.17 Obwaldner Crossmeisterschaft   http://www.tvsarnen.ch/Joomla3/index.php/14-anlaesse/8-schueler-und-volkscross

 


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Permanentlink zu diesem Beitrag: http://fitsport.ch/

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Nominiert für die Swiss Ultra Runner of the Year !

Liebe Familie, Freunde, Kollegen und Sportbekannten (version française ci-dessous) Ich wurde unter den 10 besten Ultra Trailläuferinnen des Jahres in der Schweiz (Schweizer oder in der Schweiz wohnhafte ausländische Trailläuferinnen) für die Swiss Ultra Runner of the Year nominiert. Was für eine Überraschung 🙂 Ab heute 9. Januar bis zum 19. Januar darf man unter …

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Einladung Jahresabschluss – FitSport Kin-Ball Spiel:

Wann und  Wo: Mittwoch 21.12.2016  ab 20.00 in der Dossenhalle Kerns Mitnehmen: Gute Laune und Hallenschuhe evt Knienschutz Abschluss: wir werden anschliessend zusammen  in einem Kernser Restaurant etwas trinken gehen. Infos: Richi Eichenberg:  079 683 4946

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Muskelverletzung – Was tun?

(Gianni’s Bericht) Muskelverletzungen sind im Sport sehr verbreitet.Durch die vielen schnellen Richtungsänderungen und Stop-and-go-Bewegungen sind oft die Bein- und Schultermuskeln betroffen. Vor allem die Muskeln auf der Innenseite (Adduktorenmuskulatur) und auf der Rückseite des Oberschenkels (Hemstrings-muskulatur) sowie die Wadenmuskulatur.   Bild:med-library.com Vorbeugen ist die beste Art der Unfallprävention. Darum:   Gutes und gezieltes Aufwärmen führt …

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News Dezember 2016

Hier die letzten Verein Informationen für dieses Jahre.   Training: Kids – Freitag 16.12.2016 wird das letzte Kids Training stattfinden 16.00-17.00, selbstverständlich mit kleiner Überraschung. Kids Triathlon Training,  Montag 19.12.2016  findet nicht statt. Mittwoch 21.12.2016  im Anschluss ans Mittwoch Training sind alle für ein Vereins Kin-Ball Spiel in der Dossenhalle Kerns eingeladen Einladung Jahresabschluss – …

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10 Motivationstipps zum Laufen im Winter (Gianni’s Bericht)

Ist wieder so weit. Schweinehund Hochsaison hat begonnen. Warst du eben in der letzten Herbstsonne noch fleißig am Laufen, kannst du dich im Winter nicht mehr motivieren zum Laufen. Du machst es dir lieber mit Deinem Schweinehund gemütlich auf dem Sofa und flüchtest dich in alle möglichen Ausreden. Kennst Du das? Wenn ja werden wir …

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Frauenfeld Marathon – 1/2 Marthon

Gratulation an alle Fitsportler ! Marathon Claudius Borer  4:59.13 Elsbeth Borer 4:09.18 1/2 Marathon Rita 1:52.38 Nuria 1:38.36 Renate 2:13.07  

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Der Missbrauch von Schmerzmitteln (Gianni’s Bericht)

Bild: http://www.maxisciences.com   Fakten: Am Bonner Marathon 2011 gaben fast 2000 Läufer an, vor dem Wettkampf Schmerzmittel eingenommen zu haben. Knapp zehn Prozent der Pillenschlucker entwickelten Krämpfe, vor allem im Magen-Darm-Bereich, hatten nach dem Lauf Blut im Urin oder Stuhl, oder hatten Herz-Kreislauf-Beschwerden bis hin zu Herzrhythmusstörungen. Zehn Teilnehmer die Schmerzmittel eingenommen hatten, mussten ins …

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Der Marathon deiner Heimatstadt…

Der Marathon deiner Heimatstadt ist etwas besonderes, muss man ihn dann zwingend zu Ende führen? Den Marathon deiner Stadt zu laufen hat einen einzigartigen Reiz. Es etwas super bequemes. Ich hatte keine lange Anreise, kein Jetlag, kein Wechsel der Ess- und Schlafgewohnheiten. Du kennst die Strecke wie deine Hosentasche. Aber ist es möglich ihn nicht …

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