Training

Eine Voranmeldung ist erwünscht ! 

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Triathlon FitSport–Obwalden  (Triathlon in Obwalden)  –  Jahres Beitrag:  Schüler 30.- / Erwachsenen 200.-

Kids-Triathlon

  • Bike-Lauf  Wechselzone- Technique und Ausdauer Montag 18.00-19.30, Sarnen. Michèle und Vero
  • Kondition Training, Mittwoch 18.30-20.00, Dossenhalle Kerns mit Véro & Bernadette (ab U14 -streng!)
  • Bike-Lauf Cross Training (Wald)  Freitag 16.45-18:15   Pfarhof Kerns – Chärnwald (ab U14 nach Gespräch auch U12)

Triathlon FitSport–OW ab 14 & ESA

  • Triathlon für Jugend und Erwachsenen Winter Training gemäss spez Programm, Sarnen. Stefan Meyer
  • Kondition Training, Mittwoch 18.30-20.00, Dossenhalle Kerns mit Véro & Bernadette
  • Triathlon Junioren Training (Technik Training – Schwimmen, Laufen, Velofahren)  auf Anfrage  Vero

 

Training FitSport-Kerns (Lauf und Kondi)    –  Jahres Beitrag 30.- für Alle

FitSport Training Kids und U12

  • Lauftraining Freitag 16.00-17.00, Dossenhalle Kerns und Ausdauerspiel für Kids. Leitung Kids Team (Karin, Tania, Gabi)

FitSport Training U14 & ESA

  • Lauftraining Montag 18.30- 20.00, Sarnen Seefeld, Laufschule und Intervall Training mit Gianni, Sandra
  • Kondition Training, Mittwoch 18.30-20.00, Dossenhalle Kerns mit Véro & Bernadette

 

FitSport Kin-Ball Kerns –  Jahres Beitrag 30.- für Alle

  • Team Training Dienstag ab 19.00 Alte Turnhalle Kerns. Anmeldung und Infos direkt bei Richi Eichenberger

 

FitSport Lauftreffs –  Jahres Beitrag 30.- für Alle

Anfängerinnen Dienstag 9.00 Seefeld Sarnen, Anmeldung und Infos direkt bei Michèle

Fortgeschrittene Dienstag und Donnerstag ab 8.00 Kerns Anmeldung und Infos direkt bei Elsbeth.

 

  • Montag Triathlon für Kids:                                          Vero   079 405 3760   und  Michèle
  • Montag Triathlon ab 14 und ESA:                             Stefan  079 302 6589   und  Vero
  • Montag Training Nachwuchs:                                   Vero   079 405 3760  und Gianni
  • Montag ESA Läufer:                                                     Gianni  079 400 1155 und Sandra
  • Dienstag Laufgruppe für Anfänger Sarnen:            Michèle   079 814 9656
  • Dienstagabend Kin-Ball                                             Richi        079 683 4946
  • Dienstag Berglauf Intervall-Training:                        Momentane noch  vacante!!
  • Di und Do Laufgruppe für fortgeschrittenen:           Elsbeth    079 358 9552
  • Mittwoch Konditraining:                                               Vero    079 405 3760 und Bernadette
  • Freitag  Kids  5-12 Jahre alt:                                      Karin  079 750 6049 ,  Tania und Gabi

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TEAM FITSPORT  –  TEAM FITSPORT    –  TEAM FITSPORT   –  TEAM FITSPORT   –  TEAM FITSPORT  

Jahres Beiträge: 

Triathlon FitSport–Obwalden  (Triathlon in Obwalden)  –  Jahres Beitrag :   Schüler 30.-*      Erwachsenen 200.-*

Training FitSport-Kerns (Lauf und Kondi)    –  Jahres Beitrag 30.- für Alle

Training FitSport-Kin-Ball     –  Jahres Beitrag 30.- für Alle

 

Vorstände und Adresse

Kontakt FitSport Kerns by Swiss-athletics :  

Co-Präsidium    Tania Durrer 078 820 3825, Karin Furger 079 750 6049  ->  vorstand@fitsport.ch

Kassier                Elsbeth Borer 079 358 9552  -> kassier@fitsport.ch

Beisitzerin           Christine Durrer 079 211 8317

Training               Véronique Durrer 079 405 3760  -> training@fitsport.ch

Information         info@fitsport.ch

Anmeldung         kontakt@fitsport.ch

Sponsoring        sponsoring@fitsport.ch

Newletter             newletter@fitsport.ch

Webseite             newletter@fitsport.ch

Resultat               resultat@fitsport.ch

Bekleidung         bekleidung@fitsport.ch

Kernser Cross   OKCross@fitsport.ch

Kin-Ball                kin-ball@fitsport.ch

 

Kontakt FitSport Obwalden by Swiss Triathlon :

Vorstand             Véronique Durrer , Tania Durrer,, Sandra von Moos  ->  triathlon@fitsport.ch

Kontakt, Infos und Anmeldung  ->  triathlon@fitsport.ch

 

*Jahres Beitrag für Kids und schüler bis U18 ohne Triathlon Lizenz 30.-/Jahre

*Kids U14 mit Swiss Tri Lizenz  90.-/Jahre (inkl 4 RegioCup Startgeld – Bestellung bis ende Februar möglich)

*Schüler U18 mit Swiss Tri Lizenz  150.-/Jahre (inkl. 4 Youth League Startgeld – Bestellung bis Ende Februar möglich)

*Aktive Triathleten ab 18ni   200.- /Jahre ohne Lizenz.  (diverses Vergünstigung bei Triathlon Shop und bei unserem Vereinscoach).

*Aktive Triathleten ab 18ni mit Lizenz  250.- / Jahre (diverses Vergünstigung bei Triathlon Shop und bei unsere Vereinscoach).

 


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Cross und Lauf Training

Kantonales Mittel-Langstreckerlaufstraining  „ Running – OW “ Cross:  Das optimale Wintertraining für alle Sommer Sportarten …Ausdauer, Koordination, Kraft und Schnelligkeit… Das Team FitSport Organisiert einen kantonales Cross und Lauf Training für alle interessierten. [ Trainings  Team FitSport ] Wir nehmen teil an : 2 Swiss Athletics Cross-Läufe (Januar – Februar) Innerschweizer Cross Meisterschaft ( Februar) Schweizer Cross …

Triathlon in Obwalden

Team FitSport  –  FitSport Obwalden     – Verein mit Sitz in Sarnen Stützpunkt Training für Läufer und Triathlon Verein Vor 2 Jahren gründete eine kleine Gruppe FitSportler den Triathlon Verein FitSport- Obwalden. Der junge Verein organisierte folgende Trainings für Nachwuchs und Breitensportler in der Region. Die Kids trainieren das Schwimmen, Velofahren, Laufen und Wechselzone-Training für diverse …

Outdoor Kraft Training

Für Breitensportler und Fitnessbewusst Menschen. Stärkung der Abwehrkräfte durch Outdoor Aktivität. Steigerung der sportliche Leistung mit funktionellem Training. Verbesserung alle Konditionellen Faktor (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination). Hohe Wirksamkeit durch intensive Muskelbelastung. Einfach aufbau mit flexiblen Einsatzmöglichkeiten. Sowohl allgemein wie gezieltes Trainingsmöglichkeit. Austausch mit anderen sportlichen Menschen Wie? Abwechslunsreiches Outdoor Training in kleinen Gruppen  …

FitSport Kin-Ball

Kin-Ball Training in Kerns Jede Dienstag 19.00-21.00 Alte Turnhalle  Kerns Leiter  Richi Eichenberg:  079 683 4946       Aus Neugier mit Begeisterung Quelle: mobilepraxis 69/2010, Daniel de Martini, Martin Barrette, Davide Maurer, Zoe Marci Wegen seiner einfachen Regeln ist Kin-Ball leicht zu erlernen und verhilft zu raschen Erfolgserlebnissen. Das Spiel fördert die Teamarbeit und den …

Berglauf Trainings

Berglauf Trainings in Unterwald Liebe Sportlerin, Lieber Sportler Von Mai bis September  finden in den Kantonen Ob-und Nidwalden zahlreiche Berglauftrainings statt. Die Trainings sind offen für alle und finden (vorrausichtlich) am Dienstagabend um ca. 18.00 Uhr statt. (Und Samstag ab 6:00) Wenn du dich auf die Berglaufwettkämpfe gut vorbereiten willst, bereits die optimale Grundlage für …

SMRUN – zentralschweiz

SMRUN Zentralschweiz swiss masters running – die Geschichte:  Am 1. Juli 1973 versammelten einige Läufer zur Gründung der Laufvereinigung Schweizer Veteranen (LVSV). 10 Jahre später, der Ausdruck „Veteran“ war schon damals etwas in die Jahre gekommen, wurde der Verein in „Senioren Laufverein Schweiz“ unbenannt. Mit dem Begriff „Senior“ wollten sich in letzter Zeit immer weniger …

Sightseeing Run Lucerne

Sightseeing Run Lucerne Der kostenlose Sightseeing Run Lucerne am Tag vor dem großen Rennen. Am Samstag, den 28. Oktober 2017 bist Du um 08:45 Uhr zum Sightseeing Run Lucerne eingeladen! Die Teilnahme an diesem Lauf ist kostenlos, es ist keine Anmeldung erforderlich! Datum: Samstag, 28. Oktober 2017 08.45 Uhr Streckenführung: Start: MarathonMesse Luzern, Eingang Schweizerhof; …

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Wenn der Marathon gelaufen, pause machen und Neues ausprobieren!

Wenn der Marathon gelaufen, pause machen und Neues ausprobieren! Glücksgefühle mischen sich mit brennenden Muskeln. In die Euphorie dringt Müdigkeit vor. Die Beine brauchen endlich nicht mehr laufen. Und die Welt steht Kopf in Luzern, für einige wunderschöne Momente lang. Doch wie geht’s jetzt weiter? Im Ziel: Energie aufnehmen, Energie mitnehmen Gleich nach dem Zieljubel …

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Trainingsplan und Trainingskonzept Team FitSport

Das Herbst Trainingsplan von FitSport Trainingsplan FitSport Woche 40-41 04.10 18.30 Kerns Dauerlauf, Lauf-ABC, Kraft 06.10 Individuell Einlaufen inkl. Steigerungsläufen Bahn: 5-6x(400m+100m GDL+200m), TP: 500m; Pace: 3000m-Renntempo 07.10 Individuell 100′ GDL + 5×30/20/10 Erh 09.10 18.30 Stadion Seefeld Dauerlauf, Lauf-ABC, Kraft Sarnen Einlaufen inkl. Steigerungen 5-6x1000m, P: 90’Auslaufen 11.11 18:30 Kerns Dauerlauf, Lauf-ABC, Kraft 13.11 …

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Ich und mein „Ultramarathon del Gran Sasso“

Laufbericht vom Ultramarathon in Santo Stefano di Sessanio (AQ) Hier nun meinen Erfahrungsbericht zu meiner ersten Teilnahme am Ultramarathon in Abruzzen, dem Ultramarathon del Gran Sasso, der am 30. Juli 2017 stattfand.Schon lange hatte ich mit dem Gedanken gespielt, auch mal eine längere Strecke, als die klassische Marathon- Distanz zu laufen. Uns so kam es, …

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Laufen und Rückenschmerzen

Habe zurzeit (8 Monate) ziemliche Probleme mit dem Ischiasnerv und zwar nicht im Rücken, sondern in der Kniekehle. Der Schmerz beginnt während des Laufens und breitet sich dann über den Schenkel weiter aus bis in den Po. Der Schmerz ist so extrem stark und zieht vom unteren Rücken (ISG-Region) bis in den Knöchel, dass laufen …

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SWITZERLAND MARATHON light // 03.09.2017

Der SWITZERLAND MARATHON light hat es in sich! Eine Super- Strecke, Super-Wetter und Super-Zuschauer!    Der SWITZERLAND MARATHON light ist einer der größten und schönsten Halbmarathons in die Schweiz: See, Schwyzerörgeli,  Alphorn und Fahnenschwingen (Im Banne der Banne) sind nur einige der Highlights, die es entlang der Strecke zu sehen gibt. In diesem Jahr war ich als …

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Einladung Sommer Training & Hock

  Grillieren und Zusammensein … im Anschluss an unsere laiftechnik Training 3.7.2017

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DER NEUE ASICS SCHUH VERBINDET TECHNOLOGIE UND ELEGANZ

ASICS RoadHawk FF™ Erlaubt den Läufer/innen die Leidenschaft für den Laufsport mit Stil zu verbinden.Niemand zieht sein Lieblingshemd, den Lieblingspullover oder die Lieblingsjeans zum Laufen an. Und die wenigsten gehen mit der Laufbekleidung in den Ausgang. Aber, wenn es um die Schuhe geht, ist es einfach das sportliche mit dem privaten zu verbinden. Die neuen …

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